فایل صوتی درمان اضطراب امتحان از سوران رجبی

 

درمان اضطراب امتحان از سوران رجبی

دکتر سوران رجبی در این فایل صوتی روش های کنترل اضطراب امتحان در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان توضیح داده خواهد شد و شیوه هایی را به والدین آموزش خواهد داد تا از طریق آن بتوانند به فرزندشان کمک کنند.

 

بخشی از فایل صوتی درمان اضطراب امتحان از سوران رجبی :

اضطراب امتحان شاید حدود 20 تا 30 درصد کودکان و نوجوانان را در بربگیرد و در دختران شایع تر از پسران است.

نکته ای که باید بدانیم این است که بین اضطراب بیمار گونه و اضطراب معمولی تفاوتهایی هست.

در واقع می توان گفت که اضطراب معمولی حتی برای عملکرد بهتر ما لازم است.

اضطراب معمولی باعث اختلال در عملکرد ما نخواهد شد.

کسی که دچار اضطراب امتحان می شود از نظر جسمانی دچار تپش قلب ، سر درد ، تعریق و لرزش دستان و اندام های بدن و.. می شود.

در کودکان به شکل لجبازی ، بهانه گیری وگریه کردن های طولانی و…. دیده می شود.

برخی از عوامل ایجاد اضطراب امتحان عوامل زیر می باشند :

افرادی که کمال گرایی بالایی دارند بیشتر مستعد اضطرابند.

همچنین افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند بیشتر دچار اضطراب امتحان خواهند شد.

والدینی که رفتار خشکی با فرزندشان دارند و انتظارات زیادی از آنها دارند و … می تواند منجر به اضطراب در فرزند شود.

در ادامه روش هایی برای درمان اضطراب بیان شده است.

می توانید برای استفاده از این روشها این فایلهای صوتی را از طریق لینک های زیر دانلود نمایید.

 

 

 

 

(Visited 100 times, 1 visits today)


1 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *