زندگینامه

دکتر اورنیش متخصص قلب بوده و بسیاری از توصیه های او برای این بیماران بسیار موثر و کاربردی است. بر خلاف برخی کتاب های پزشکی توضیحات دکتر اورنیش روان و کاربردی است. نکته ی اصلی که او مطرح می کند استفاده از مواد غذایی با فیبر بالا و چربی کم است . نوعی رژیم گیاه خواری است که هم در کاهش وزن کمک حال ماست و هم ما را سالم نگه می دارد.
روشی بخور و لاغر شو دکتر اورنیش توسط متخصص قلب دکتر دین اورنیش بنیان گذاشته شد. او تحقیقات زیادی در مورد کنترل و پیشگیری در بیماری قلبی CAD داشته و در پی آن به روشی از رژیم خاص غذایی و روش زندگی lifestyle رسید و آن را درکتابی با نام “بیشتر بخوریم و لاغر شویم ” ارایه کرد.

دین اورنیش

دین اورنیش

Dean Ornish

محصولات دانلودی رایگان با لینک مستقیم