راهكارهای اميد به زندگی و فرار از نا اميدی – مهرداد پورقنبري pdf
راهكارهای اميد به زندگی و فرار از نا اميدی – مهرداد پورقنبری
انسان موجوی شادی خواه و لذت طلب است ،هرگز داشتن مال و اموال نشانه ی خوشبختی و بینوایی و فقر نشانهی بدبختی نیست .اگر چنین بود ثروتمندان باید شادترین و فقرا بدبخت ترین افراد باشند در حالیکه چنین نیست،تمام شورها و لذائذ زندگی منتظر کسانی است که با تلاش وتفکر و مقاومت خود را به این بهشت می رساند بهشت در زندگی ماست .
جهان بازتاب و عکس العمل خود ماست وقتی از خودمان بیزاریم از همه بیزاریم و وقتی به همین که هستیم عشق بورزیم تمام جهان در نظرمان دوست داشتنی است . بهتراست افکار شاد وسلامت داشته باشیم وسلامتی را حق انسانی و شایسته ی خود بدانیم و بدانیم که یکی از کلیدهای شادی و خرسندی ، تمرکز ذهن بر لحظه ی حال است این لحظه تنها زمانی است که در اختیار داریم. برای شادبودن باید بر افکار شاد تمرکز کنیم و این با الکی خوش بودن متفاوت است لازمه شادزیستن جستجوی زیباییها و خوبیهاست وبرای کسب احساس شادمانی در زندگی شیوههای گوناگون وجود دارد .
1- از یاد خداوندغافل نشویم : یاد و ذکر و توکل از خدا موجب آرامش درونی می شود و آرامش درونی مقدمه ی شادی است شکرگزاری از نعمتهای خداوند موجب آسایش و آرامش می شود .
2-از پرسشکردن باز نمانیم : هرگاه از کاری خسته شدیم از خودمان بپرسیم چگونه میتوانیم کارهایمان را بهتر ، سریعتر و سرگرم کنندهتر انجام دهیم تا به هدف نهایی برسیم .
3- ضعفهایمان را بپذیریم : واقعیت این است که هرکس ضعفهایی دارد به جای فروماندن در ضعف های خود وگرفتارشدن در دام ناامیدی و یأس بکوشیم انتقادپذیر بوده و بر ضعفهایمان غلبه کنیم و به دنبال راهکار باشیم.
4-نقاط قوت خود را تقویت کنیم : انسان مجموعهای از استعدادهای گوناگون است که میتواند با شناسایی و رشد و پرورش آن به کمال برسد با کشف تواناییهای خود و پرداختن به کارهای مثبتی که علاقه داریم بیشترین لذت را از زندگیمان ببریم .
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.