راهكارهای اميد به زندگی و فرار از نا اميدی – مهرداد پورقنبري pdf

راهكارهای اميد به زندگی و فرار از نا اميدی – مهرداد پورقنبری

انسان موجوی شادی­ خواه و لذت طلب است ،هرگز داشتن مال و اموال نشانه­ ی خوشبختی و بی­نوایی و فقر نشانه­ی بدبختی نیست .اگر چنین بود ثروتمندان باید شادترین و فقرا بدبخت ترین افراد باشند در حالی­که چنین نیست،تمام شورها و لذائذ زندگی منتظر کسانی است که با تلاش وتفکر و مقاومت خود را به این بهشت می­ رساند بهشت در زندگی ماست .

جهان بازتاب و عکس­ العمل خود ماست وقتی از خودمان بیزاریم از همه بیزاریم و وقتی به همین که هستیم عشق بورزیم تمام جهان در نظرمان دوست­ داشتنی است . بهتر­است افکار شاد وسلامت داشته­ باشیم وسلامتی را حق انسانی و شایسته­ ی خود بدانیم و بدانیم که یکی از کلیدهای شادی و خرسندی ، تمرکز ذهن بر لحظه­ ی حال است این لحظه تنها زمانی است که در اختیار داریم. برای شاد­بودن باید بر افکار شاد تمرکز کنیم و این با الکی خوش بودن متفاوت است لازمه شادزیستن جستجوی زیبایی­ها و خوبی­هاست وبرای کسب احساس شادمانی در زندگی شیوه­های گوناگون وجود دارد .

1- از یاد خداوندغافل نشویم : یاد و ذکر و توکل از خدا موجب آرامش درونی می­ شود و آرامش درونی مقدمه­ ی شادی است شکرگزاری از نعمت­های خداوند موجب آسایش و آرامش می­ شود .

2-از پرسش­کردن باز نمانیم : هرگاه از کاری خسته شدیم از خودمان بپرسیم چگونه می­توانیم کارهایمان را بهتر ، سریع­تر و سرگرم ­کننده­تر انجام دهیم تا به هدف نهایی برسیم .

3- ضعف­هایمان را بپذیریم : واقعیت این است که هرکس ضعف­هایی دارد به­ جای فروماندن در ضعف­ های خود وگرفتار­شدن در دام ناامیدی و یأس بکوشیم انتقادپذیر بوده و بر ضعف­هایمان غلبه کنیم و به دنبال راهکار باشیم.

4-نقاط قوت خود را تقویت کنیم : انسان مجموعه­ای از استعدادهای گوناگون است که می­تواند با شناسایی و رشد و پرورش آن به کمال برسد با کشف توانایی­های خود و پرداختن به کارهای مثبتی که علاقه­ داریم بیشترین لذت را از زندگیمان ببریم .