معرفی اموزش ماساژ دست و بدن

معرفی اموزش ماساژ دست و بدن

معرفی اموزش ماساژ دست و بدن

 

اثرات معنوی ماساژ

با توجه به وجود استرسها و هيجانهاي ناشي از زندگي روزمره که يک امر طبيعي به شمار مي آيد، عضلات خسته و سفت مي شوند و قرار گرفتن درمحلي ساکت و آرام ودراز کشيدن بر روي تخت راحت و برخورد ملايم و آرام ماساژ، همگي باعث ايجاد آرامش در فرد مي شوند. همچنين چنانچه درد و ناراحتي فرد متعاقب حرکات ماساژ بر طرف گردد تأثير بسيار مهمي از نظر روحي و رواني بجاي مي گذارد.
بررسي ها نشان مي دهد ماساژ درماني در رفع بسياري از دردها تأثير دارد. از جمله مي تواند براي درمان كمردردهاي مزمن بسيار مؤثرتر از ساير روشهاي درماني در طب جايگزين و مكمل باشد. اين روش همچنين در سردردهاي شديد پس از ضربه هاي روحي تكاندهنده مؤثرتر از روشهاي درماني رايج است . ماساژ دادن، مغز را به توليد آندروفين تحريك مي كند و اعتماد به نفس بيماران را با تشويق آنها براي مقابله مؤثر با درد افزايش مي دهد .
انجام ماساژ قبل و بعد از تمرينهاي ورزشي خطر صدمات و آسيبهاي حين ورزش را کاهش مي دهد و بازسازي و احياي عضلات خسته را تسريع مي کند. يک ماساژ مي تواند فشارهاي عصبي و عضلاني را کم و نشاط زندگي را در شما تقويت کند. ماساژ يک روش درماني است و بسياري از مشکلات روزمره جسمي و رواني از اين طريق تسکين مي يابد و التيام مي پذيرد.

تاريخچه ماساژ

« تاريخچه ماساژ » در مِيان ملل و اقوامي که در گذشته از ماساژ به شکل وسيع استفاده مي کردند ميتوان ازمصريها، ايرانيها، يونانيها، چيني ها و ژاپني ها نام برد و همينطور از بين دانشمندان و اطباء قديمي که از تکنيکهاي ماساژ استفاده مي کردند مي توان به بقراط و ابوعلي سينا اشاره کرد. بقراط به نتايج سودمند مالش و ماساژ در تأمين و بازگرداندن نيروي عضلاني افراد ناتوان تا حدي پي برد و براي درمان بعضي از عوارض مفصلي و عضلاني از اين روشها استفاده نمود . امروزه نيز از ماساژ با اهداف مختلف و به شکل وسيع و گسترده اي استفاده مي کنند و بويژه در درمان دردهاي عضلاني و مفصلي جايگاه ويژه اي را نسبت به ساير روشهاي درماني به خود اختصاص داده است و همچنين در توانبخشي و بازتواني بيماريهاي مختلف به شکل خاصي بکار مي رود.
درمان كمردرد با شيوه اي جديد
مدتي بود كه بنا به دلايل و مشكلاتي فرصت دست نميداد تا مطالب جديدي براي شما عزيزان گردآوري و ارائه نمايم وليكن در اين قسمت توجه شما عزيزان را به درمان تكنيك جديد درمان كمردرد جلب خواهم كرد اميدوارم مورد استقبال قرار گيرد :
كساني كه از كمردرد رنج مي برند علي الخصوص بانوان مي توانند از روش ذيل توسط فردي كه داراي حوصله و توان ماساژ مي باشد بهره مند گردند بنده مراحل درماني كمردرد ناشي از كار زياد ـ فشار بار زيا ـ زياد ايستادن و مواردي از اين دست را با تكنيك زير به ترتيب زير توضيح خواهم داد :
1 ـ محل درد كه معمولاً بالاتر از عضله سريني ( بالاي باسن ) مي باشد را با دستمال مرطوب تميز نماييد.
2 ـ بعد از اينكه ناحيه كمري كاملاً خشك شد يك قاشق حنا روي كمر ريخته و بمدت 1 ساعت پودر حنا را روي كمر ماساژ دهيد هربار مي توانيد از ژودرهاي استفاده شده مجدداً استفاده نماييد.
3 ـ بعد از اينكه ناحيه كمر بخوبي گرم شد ( بدليل اينكه گردش خون بهتر مي شود ناحيه و ماليد شده سرخ مي گردد ) با دستمال خشك مابقي پودرهاي مانده را از روي كمر پاك نماييد.
4 ـ يك قاشق عسل را روي كمر از چپ به راست به پهناي لازم و به عرض 15 سانتي متر با پشت قاشق بماليد.
5 ـ يك عدد نايلون ( كيسه فريزر) را باز نموده و در محلي كه كمر را آغشته به عسل نموده ايد پهن نموده و با چسب پهن اطراف آنرا بپوشانيد.
6 ـ دقت نماييد فردي كه از كمردرد شديد رنج مي برد بايد يك هفته و به نسبت كمردردهاي ضعيف تر تا دو روز اينكار را انجام بدهند.
7 ـ دقت نماييد در زمان درمان از فشار به ناحيه كمر به هرشكلي پرهيز نماييد.
سلامتي و شادي شما آرزوي من است.

 

(Visited 5 times, 1 visits today)


0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *