ویدئوی چگونه تمرکز کنیم از برندن بورچارد

چگونه تمرکز کنیم از برندن بورچارد

 برای دانلود این ویدئو کافیست روی ویدئو کلیک راست کنید و گزینه Save Video As را انتخاب کنید.

بخشهای از ویدئوی چگونه تمرکز کنیم :

جواب دادن به این سوال میشه گفت مهم ترین کاری هست که می تونی توی زندگیت انجام بدی پس امیدوارم این اولویت اول زندگیت باشه که بتونی تمرکز خودت را پس بگیری و به صورت واضح بتونی متوجه بشی که دقیقا روی چی می خوای تمرکز کنی و بتوانی در نهایت تصمیم بگیری که بگی : اگگه نتونم تمرکز خودم رو حفظ کنم ، اگه هی بخوام حواس خودم رو به اینور و اون ور پرت کنم ، اگه بخوام به چیزهای جدید که به ذهنم میان فکر کنم ، اگه بخوام به هر فرصتی جواب بدم ، اگه بخوام به همه چیز بگم بله ، اگه بخوام به شکایت هر کسی گوش بدم به یجایی مرسی که زندگیت را از دست می دهی ! و منظورم مرگ فیزیکی نیست .منظورم اینه که یک روز از خواب بیدار میشی و میگی : توی زندگیم هیچ کاری نکردم که برام معنی داشته باشه .

هدف از این صحبت اینه که ارزش وقت و ظوابط را در زندگیمون بتونیم بفهمیم البته اگه واقعا می خواهی به تمرکز برسی . بیشتر مردم چون درخواستهایی که بهشون میشه جواب بله میدهند بدون آنکه آن درخواست رو طبق ضوابط خودشون فیلتر بکنن مثلا بگویند : بله یا نه ، واسم مفیده یا بده ؟، الان یا بعدا ؟ ، چون هیچ پایه و ضوابطی برای خودشون ندارند. همه چیز را باهم می خوان ، ظرف خواسته هاشون پر میشه پس دیگه نمی تونن روی پیشرفتشون تمرکز کنند.

اولویت خواسته هایتان را مشخص کنید و در لحظه حداکثر روی دو مورد تمرکز کنید

 

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *