چگونه در 25 روز بیش از 5 کیلوگرم وزن کم کنید – سجاد خواجه pdf

چگونه در 25 روز بیش از 5 کیلوگرم وزن کم کنید – سجاد خواجه

کاهش وزن یکی از دشوار ترین کارهایی است که یک فرد باید انجام دهد، مانند سیگار کشیدن ، غذا نیز می تواند یک اعتیاد محسوب شود. دلایل زیادی برای اضافه وزن وجود دارد، در بیشتر موارد اضافه وزن به دلیل فقدان تحرک و خوردن غذاهای نادرست است. اما اگر هر راهی رفته اید و جواب نگرفته اید این کتاب تحولی بزرگ در رسیدن به وزن دلخواهتان ایجاد می کند.

آنچه در این کتاب می آموزید:

• بایدها و نبایدهای رژیم غذایی
• چای سبز آیا واقعا مفید است؟
• قرص های رژیمی
• پاک کننده های بدن
• چرا گرسنگی کشیدن فایده ندارد
• مراقب نوشیدنی های خود باشید!
• چرا به ورزش نیاز دارید؟
• نحوه غذا خوردن؟
• چرا سن مهم است؟
• وزن ایده آل شما چیست؟
• سلطه ذهن بر بدن

اگر تا به حال مطالب مختلفی در رابطه با کاهش وزن و تناسب اندام خوندی و شنیدی … اما دقیقا نمیدونی که گونه میشه از این قوانین استفاده کرد تا به وزن ایده آل خودت برسی و واقعاً دوست داری یک بار برای همیشه این قوانین جادویی را به صورت کاملا کاربردی اجرایی و عملی یاد بگیری و شاهد تحول جادویی در زندگیت باشی به جای درستی اومدی…