کتاب دانستنی های روانشناسی - جان گری Pdf | دانلود رایگان کتاب صوتی پانته آ

کتاب دانستنی های روانشناسی – جان گری

کتاب دانستنی های روانشناسی به تالیف دکتر جان گری و ترجمه ی مرتضی مدنی نژاد در 12 فصل تهیه شده است که به شما یاد می دهد که چگونه آنچه را که ندارید به دست آورید و حفظ کنید. دکتر جان گری (متولد 28 دسامبر، 1951) روانشناس، مشاور خانواده، مدرس ، نویسنده، متخصص در امور درمان، سردبیر ژورنال “خانواده”، عضو هیات مشاوران انجمن بین المللی خانواده و ازدواج و فارغ التحصیل رشته روان شناسی از دانشگاه کلمبیا پاسیفیک امریکا است. وی که متخصص در رشته روان شناسی روابط خانوادگی است، یکی از ۱۶ متخصص در رشته های مربوط به توریسم بهداشت و سلامت است.
کتاب او با عنوان “زنان ونوسی و مردان مریخی” از پرفروش ترین کتاب ها در دهه گذشته بوده که در زمره تاثیرگذارترین کتاب ها در ۲۵ سال گذشته معرفی شده است. طی ۱۵ سال گذشته این کتاب به ۴۵ زبان زنده دنیا ترجمه شده و حداقل بیش از ۴۰ میلیون نسخه فروش داشته است.

دانستنی های روانشناسی:

در جهان صنعتی امروز، تقریباً هیچ فعالیت و حرفه‌ای یافت نمی‌شود که به درک و اندیشهٔ انسانی وابسته نباشد؛ در نتیجه روان‌شناسی با زندگی انسان مدرن پیوندی نا گسستنی ایجاد کرده‌است. و کسب اطلاعات هرچه بیشتر راجع به مسائل در این زمینه میتواند بسیار مفید واقع شود.

1. افراد ۱۸ تا ۳۳ ساله پراسترس‌ترین افراد کره زمین هستند(برای غلبه بر استرستان کتاب با استرس خداحافظی کنید را مطالعه نمایید).

خانواده، تحصیل، کار، همه‌ی این‌ها می‌توانند برای این گروه سنی خیلی استرس‌آور باشند.

۲. بودن در میان آدم‌های خوشبخت، باعث می‌شود که شما هم خوشبخت‌تر شوید.

پژوهش جدیدی که در ژورنال سایکونروانداکرینولاجی منتشر شد نشان می‌دهد که استرس و خوشبختی هر دو مسری هستند، و بودن در میان هر یک از این گروه‌ها به طور مستقیم روی ما تاثیر می‌گذارد.

۳. آهنگ مورد علاقه‌تان احتمالا با یک رویداد عاطفی در ارتباط است.

این درمورد شما و هر شخص دیگری صدق می‌کند.

هر انسانی پنج مرحله‌ی اندوه دارد

ممکن است این را از منابع پرشمار مانند سریال‌های تلویزیونی، فیلم‌ها، یا کتاب‌ها شنیده‌باشید. مطالعه‌ی اصلی می‌گوید وقتی یک شخص با واقعیت مرگ قریب‌الوقوع یا یک تقدیر سخت و رنج‌آور دیگر روبه‌رو می‌شود، یک سری مراحل هیجانی را تجربه می‌کند.

۱. انکار- “من خوبم”، “چنین اتفاقی نمی‌افتد، برای من نمی‌افتد”.

۲. خشم- “چرا من؟ این انصاف نیست! “، “چه‌طور این اتفاق برای من افتاد؟”، “مقصر کیست؟”

۳. چانه‌زنی- “حاضرم هرکاری بکنم تا چند سال بیش‌تر زنده بمانم.” “حاضرم حاصل عمرم را بدهم تا…”

۴. افسردگی- “من خیلی غمگینم، چرا خودم را به زحمت بیندازم؟”؛ “من قرار است به زودی بمیرم پس چه اهمیتی دارد؟”؛ “من عشقم را از دست دادم، چرا باید ادامه بدهم؟”

۵. پذیرش- “اشکالی ندارد.”؛ “من نمی‌توانم با آن بجنگم، اما شاید بتوانم برایش آماده شوم.”

و اما عنوان تعدادی از سر فصل کتاب دانستنی های روانشناسی :

فصل اول : پول برای انسان خوشحالی نمی آورد ( ویدئوی پول خوشبختی نمی آورد صحت این قضیه را روشن تر می نماید ).

فصل دوم : موفقیت های خارجی احساسات ما را افزایش میدهد

فصل سوم: از دست دادن موفقیت های خارجی

فصل چهار: چگونه چیزهایی را که احتیاج دارید به دست آورید

فصل پنجم : مخازن ده گانه ی عشق

فصل ششم:درک مراحل ده گانه

و…

بسیاری از مردم یاد گرفته اند که چگونه آنچه را که میخواهند بدست اورند ولی دیگر از بدست اوردن ان لذت نمیبرند و همواره بیشتر از آن را میخواهند

در اینجا به اختصار 4 گام برای موفقیت و رسیدن به هدف را برای شما بیان می کنیم:

گام اول: هدف و نیت خود را مشخص کنید (کتاب تمرکز روی هدف از برایان تریسی را حتما مطالعه نمایید).

گام دوم : هرچه را که برای رسیدن به هدف نیاز دارید آماده کنید

گام سوم: هرچه را که دلتان میخواهد را بدست اورید

گام چهارم: موانع را از سر راه موفقیت خود بردارید

وقتی به موفقیت میرسید مشکلاتی که قبلا سخت بوده است اسان میشود ولی هم چنان برخی از مشکلات زندگی پابرجا هستند اما نکته ای که اینجا مطرح است این است که قدرت شما در مواجه با این مشکلان بیشتر است

قسمت عمده ای از رسیدن به موفقیت این است که احساسات منفی را دور بریزید و به احساس مثبت تبدیل کنید یا از اتفاقات گذشته درس بگیرید

به این جمله دقت کنید که تفاوت اصلی بین افرادی که در زندگی خود موفق هستند و انانی که شکست میخورند در این است که گروه اول میدانند چگونه کمک بگیرند.

کتاب چگونه می توانید آنچه ندارید بدست بیاورید از دیگر آثار جان گری می باشد.