کتاب رایگان فشار خون بالا pdf

دانلود رایگان کتاب فشار خون بالا

حقیقت این است که هر چه فشار خون شما بالا باشد، طول مدت زنده ماندن شما کوتاه تر است.افرادی که فشار خونشان بالاست همیشه ریسک داشتن سکته مغزی و یا سکته قلبی را یدک می کشند. اگر درمان این فشار مدت طولانی پشت گوش انداخته شود، پر فشاری خون می تواند در کار کلیه ها اخلال کند و حتی برای بینایی شما ایجاد زحمت کند. و باز می تواند موجب شود که قلب شما خارج از اندازه معمول بزرگ شود و کار آنی خود را با این کار از دست بدهد.

فشار خون بالا

این امر سبب اخلال در کار قلب می شود و چه بسا خطر سکته قلبی شما را تشدید می نماید. فشار خون یعنی فشار خونی که در شریان ها یا سرخرگ های بدن شما جریان دارد. برای این که خون در رگ ها جریان یابد به مقداری فشار نیاز دارد. فشار خون بالا سرو کله اش پیدا می شود اگر دیواره های این لوله، یا سرخ رگ ها، قابلیت انعطاف طبیعی خودشان را از دست بدهند و سفت شوند و بموازات آن ها، رگ های کوچکتر نیز منقبض، یا تنگتر شوند. فشار خون را در میلی مترهای جیوه اندازه گیری می کنند. وقتی فشار خون را با دستگاه مخصوص میگیرند دو نمره به دست می دهد. اولین نمره، فشار سیستولیک، و دومین نمره فشار دیاستولیک است. شما باید به آن قسمت از سبک زندگی خودتان که موجب فشار خون برای شما می شود نظر افکنید. مثلا :

فعالیت های بدنی

اضافه وزن داشتن

زیاده از حد نمک خوردن

زیاد از حد نوشیدن الکل

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *