فایل صوتی کنترل خشم از علیرضا یوسفی

کنترل خشم از علیرضا یوسفی

یکی از مهمترین مباحثی که ما در خصوص مدیریت باهاش بحث می کنیم و امروز جزء یکی از آسیب های اجتماعی و روانی جامعه ما شده کنترل خشم است.

خشم چیست؟

خشم حالت روانی است ، حالت روانی که انسان موقعی که چیزی ،قواعدی ،رفتاری ،عواملی باب میلش و باب رفتارش نباشد نسبت به آن واکنش تند نشان می دهد .

واکنش های ما در خشم چند حالت است :

1- عده ای در درون خودمشون می ریزند ، اکثر افرادی که دچار این حالت می شوند گوشه گیر می شوند ، انزوا طلب می شوند ، خودخوری می کنند ، گریه می کنند

2- عده ای زیاد حرف میزنند ، توهین می کنند ، فحاشی می کنند.

3 – عده ای دیگر حرکان بدنی انجام می دهند ، زد و خورد انجام می دهند ، چیزی را می شکنند و …

اما مهمترین حالت خشم آن هست که حالت خشم در درون انسان باعث می شود انسان درون ریز شود ، با همه چیز بد شود ، نسبت به همه چیز منفی فکر کند؛

برای همین روانشناسان معتقدند انسانهایی که حالت  خشم درشون ایجاد می شود این حالت مؤسس چیزی است به نام نگرش منفی .

…

در این فایل صوتی با عوارض و راهکار های کنترل خشم آشنا خواهید شد.

فایل صوتی کنترل خشم را از لینک زیر دانلود نمایید.

لینک مستقیم دانلود رایگان کتاب صوتی با حجم 27.8 مگابایت

لطفا در صورت وجود مشکل در لینک دانلود در بخش نظرات اطلاع دهید. سپاس.