30 تکنیک طلایی کاهش وزن pdf

30 تکنیک طلایی برای کاهش وزن

همانطور که می دانید و در سایر کتاب های رایگان اندام ساز روش های زیادی برای کاهش وزن ایده آل بیان شده است ، برخی از روش های کاهش وزن به سرعت منجر به بازگشت  وزن می شوند و بیش از میزان کم شده به وزن فرد اضافه خواهد شد که پیشنهاد کردیم از آن روش ها استفاده نکنید .

اما در این بخش قصد دارم 30 تکنیک طلایی و نکات جالب را برای شما همراه گرامی بیان کنم که با استفاده از آن ها زندگی خود را دگرگون کنید و علاوه بر کاهش وزن سریع و خلق تناسب اندام ایده آل بتوانید شادی و سلامتی خود را افزایش دهید .ممکن است برخی از این موارد برای شما تکراری باشد و یا بدانید ولی انجام نداده باشید ، من به عنوان مشاور و فردی با تجربه در این زمینه به شما قول می دهم که با این روش ها نیز می توان کاهش وزن ایده آلی را تجربه کرد ، اگر می توانید در دوره بدن ایده آل من شرکت تا به صورت

تضمینی و گام به گام به شما کمک کنم و همراه شما باشم تا اینکه آخرین گرم از اضافه وزن خود را آب کنید و اگر سرمایه ندارید که در دوره شرکت کنید توصیه می کنم این تکنیک ها را به دقت و به طور مداوم انجام دهید و صبور باشید تا کاهش وزن ایده آلی را تجربه کنید .

 

  • با انجام این 30 تکنیک لاغر شوید و لاغر بمانید !
  • از مصرف داروهای لاغری خودداری کنید
  • از حذف وعده های غذایی به شدت پرهیز کنید
  • نوشیدن مایعات پرکالری را کم کنید .
  • ورزش های سخت و طولانی را انجام ندهید .
  • فریب تبلیغات دیگران را نخورید !
  • از مقایسه کردن پرهیز کنید !
  • از استرس دوری کنید
  • تاحد امکان موقع غذا خوردن صحبت نکنید
  • از یک مشاور خوب و با تجربه مشورت بگیرید ………

 

کتاب  30تکنیک طلایی برای کاهش وزن را از لینک زیر دانلود نمایید.

 

3 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *