اضطراب واژه آسانی است و همه مردم متداولا از این واژه استفاده می کنند اما عملا و علامت شناسانه بسیار کار سختی است.
هیچکس را نمیبینید که در طول عمرش این حس را تجربه نکرده باشد حتی کوتاه مدت.
تجربه اضطراب همیشه به عنوان بیماری نیست ، در بسیاری از موارد تجربه طبیعی ماست .
هر آن ما یک تعادلی داریم و با آن تعادل زندگی می کنیم.
اضطراب به معنای واکنش درون سلولی است به تمامی استرس های داخلی و خارجی.
تمام کارهایی که می خواهید شروع کنید مختصری اضطراب دارید که طبیعی است و بعد از مدتی هم خوب می شود.