کتابهای موفقیت

کتاب صوتی زندگی مثبت با 10 اقدام – ویندی درایدن

Positive living with ten actions

معرفی کتاب زندگی مثبت با ده اقدام – ویندی دریدن

ویندی درایدن (Windy Dryden) با ارائه روش ها و گام های موثر برای رسیدن به زندگی شادتر و بهتر و برای به دست آوردن رابطه ی صمیمی تر با اطرافیان راهکارهای جدیدی را آورده است. با رعایت کردن 10 اقدام توصیه شده در این کتاب می توانید زندگی سعادتمند داشته باشید و به اهداف خود برسید.

 

دریافت کامل کتاب صوتی زندگی مثبت با ده اقدام

 

کتاب زندگی مثبت با 10عمل، برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای همه افرادی است که به دنبال توسعه فردی و بهبود روابط هستند مفید است.

قسمتهایی از متن کتاب راههایی بهتر زندگی کردن :

شما به عنوان یک انسان، براساس مجموعه ای پیچیده از امیال و آرزوها زندگی می کنید. می خواهید اتفاقات ویژه ای بیافتد و ترجیح می دهید که بعضی از اتفاقات هم نیفتد. شما برای خود ترجیحاتی دارید؛ از دیگران انتظاراتی دارید. از دنیایی که در آن زندگی می کنید سلسله خواسته های سالمی دارید.

وقتی در مورد خواسته های خود سختگیری و انعطاف پذیری نشان می دهید و می گویید که اینها ضرورت مطلق هستند، باید و مجبورند که تحقق پیدا کنند، دو اتفاق می افتد.
اول اینکه این امکان وجود دارد که با اختلالات احساسی و عاطفی روبه رو شوید که آسیب پذیری شما در برابر این اختلالات افزایش می یابد، حتی اگر به آنچه می خواهید دست یافته باشید.
دوم وقتی باورهای سختگیرانه داشته باشید، به شکلی رفتار می کنید که به آنچه در زندگی می خواهید نتوانید دست پیدا کنید.

Positive living with ten actions - کتاب صوتی زندگی مثبت با ده اقدام
Positive living with ten actions – کتاب صوتی زندگی مثبت با ده اقدام

فهرست مطالب کتاب زندگی مثبت با ده اقدام :

اقدام شماره1 : قبول مسئولیت شخصی کنید

اقدام شماره2 : درباره امیالتان باور انعطاف پذیر داشته باشید

اقدام شماره3 : واقعیتها را در نظر بگیرید

اقدام شماره4 : ناراحتی را بیشتر تحمل کنید

اقدام شماره5 : نگرشی سالم در قبال خود ایجاد کنید

اقدام شماره6 : به خود اجازه دهید تا احساسات منفی سالم را تجربه کنید

اقدام شماره7 : خلاق بیندیشید

اقدام شماره8 : علایق معنی دار ایجاد کنید

اقدام شماره9 : روابط خود با دیگران را بهبود ببخشید

اقدام شماره10 : نسبت به تغییرات شخصی چشم اندازی واقع بینانه ایجاد کنید

مشخصات کتاب صوتی
کتاب زندگی مثبت با ده اقدام
نویسنده ویندی درایدن
گوینده مرجان زارعان
مدت زمان 205 دقیقه

دریافت کامل کتاب صوتی زندگی مثبت با ده اقدام

4.7 11 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
3 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
شهاب م
4 ماه قبل

ماشاالله خانم زارعان ماشاالله 👏

ندا یاسری
5 ماه قبل

عالی بود

سهیلا
5 ماه قبل

صدا خوب بود