کتاب اندام و وزن ایده آل داشته باشید و همیشه در آن بمانید از هدایت محمودی

خانه » رژیم و تغذیه » کتاب اندام و وزن ایده آل داشته باشید و همیشه در آن بمانید از هدایت محمودی

زهرا داودی
17 مرداد 1397
بدون نظر

هدایت محمودی نویسنده کتاب اندام و وزن ایده آل داشته باشید و همیشه در آن بمانید اعتقاد دارد تا زمانی که انسان فلسفه زندگیش رو مشخص نکنه و هدفگذاری موفق رو تجربه نکنه نمیتونه در بهترین شرایط خودش قرار بگیره و حداکثر بهره وری و تلاش رو از خودش نشون بده. او معتقد است شما می‌توانید وزن ایده آل خود را بیابید .

در سایت پانته آ کتاب های الکترونیکی دیگری از این نویسنده با عناوین “راه اندازی وتوسعه کسب و کار در اینستاگرام ” ، “خودت نباش ، خودت کسی نیست که باید باشی ” و ” خلاصه کتاب تو موفق به دنیا آمدی ” قرار دارد.

کتاب اندام و وزن ایده آل داشته باشید و همیشه در آن بمانید را آقای هدایت محمودی برای گروه کامپیوتر پانته آ ارسال کردن و ما آن را با شما همراهان گرامی به اشتراک می گذاریم.

وزن ایده آل خود را بیابید و همیشه در آن بمانید – هدایت محمودی

انسان در سه بعد فیزیکی، عقلانی و روحانی زندگی می کند. مراقبت از بعد فیزیکی در کنار تقویت بعد عقلانی و روحانی دارای اهمیت بسزایی است.

با تغییر سبک زندگی در دنیای مدرن امروزی ، به نظر می رسد اضافه وزن، یکی از بزرگترین مشکلاتی است که گریبان گیر بسیاری از افراد شده بطوری که دلایل بسیاری از بیماری ها را اضافه وزن می دانند.

دانشمندان راهکارهای بسیاری را برای مبارزه با افزایش وزن و رسیدن به وزن ایده آل پیشنهاد می دهند.

اگر در اینترنت به جست وجو در مورد کاهش وزن بپردازید ؛ وبسایت های زیادی را خواهید یافت که در مورد تغذیه و رژیم مطالبی را نوشته و توصیه هایی را مبنی بر پیروی از دستورات و اقداماتی برای اینکه وزن ایده آل خود را بیابید ارائه می دهند. این توصیه ها شامل پیروی از رژیم های غذایی سخت گیرانه، ورزش کردن و گاها استفاده از قرص های لاغری و غیره می باشد.

امروزه وجود مشکل اضافه وزن در بیشتر افراد ، خود موجب شده تجارت های بزرگی برای شرکت های تولید قرص ها و تولیدات لاغری با وعده بدون نیاز به ورزش و یا رژیم غذایی، ایجاد شود.

متاسفانه بسیاری از این تولید کننده ها نیز بدون درنظر گرفتن موارد اخلاقی، داروهایی را در اختیار افراد قرار می دهند که عوارض جبران ناپذیری بر سلامت مصرف کنندگان به همراه دارند.

وزن ایده آل خود را بیابید - اندام و وزن ایده آل داشته باشید - هدایت محمودی

نکات اصلی برای اینکه وزن ایده آل خود را بیابید

کتاب اندام و وزن ایده آل داشته باشید و همیشه در آن بمانید شامل 5 بخش با عناوین زیر می باشد:

1- پرداختن به علت اصلی و اولیه

2- شناخت ذهن

3- تغییر الگوی ذهنی

4- تصویر ذهنی از خود

5- اقدامات عملی

بخشی از اندام و وزن ایده آل داشته باشید و همیشه در آن بمانید

“اگه غذ اتو نخوری دیگه دوست ندارم، اگه غذاتو نخوری برات اون اسباب بازی که دوست داری رو نمی خرم، اگه غذا نخوری بزرگ نمیشی، اگه غذا نخوری دندونات قوی نمیشن، بچه باید زیاد غذا بخوره، من بچه ای که غذاشو تا آخر نخوره و تمومش نکنه دوست ندارم، جوونم بچه باید توپل باشه، وای چه بچه چاق و چله و خوشگلی، لابد گشنشه باید بهش غذا بدیم، ………. “

حتما این جملات برای شما هم بسیار آشنا هستند و در دوران کودکی تا کنون زیاد شنیده اید این کتاب را دانلود نمایید تا در مورد نحوه تاثیر این جملات در ذهن شما اطلاعاتی کسب کنید.

در انتها نوبت می رسد به اقدام و عمل که تنها با دانلود این کتاب و با عمل کردن به نکات آن بدون هیچ هزینه و زحمتی سبک زندگیتان را تغییر دهید و وزن ایده آل خود را بیابید و همیشه در آن بمانید.