کتاب تکنیکهایی برای داشتن یک زندگی شاد از مهرنوش خرم و محمدمهدی دهقان pdf

امتیاز 3 از 1 رای

تکنیکهایی برای داشتن یک زندگی شاد از مهرنوش خرم و محمدمهدی دهقان

بخشی از کتاب تکنیکهایی برای داشتن یک زندگی شاد از مهرنوش خرم و محمدمهدی دهقان :

آیا شما هم فکر می کنید که مثل گذشته حافظه قوی ای ندارید؟ مثل قدیم، سریع فکر استفاده نمی کنید؟

  این اواخر خیلی بیشتر از گذشته از عبارت « نوک زبانم بودا »می کنید؟

دیگر مثل قدیم سریع نمی توانید تصمیم بگیرید؟

دیگر چیزهایی که مطالعه کرده اید یادتان نمی ماند؟

قول و قرارهایتان را فراموش می کنید؟ خوب چرا؟ چرا اینقدر عوض شده اید؟

جواب اینجاست: چون یک سری حشرات در حال خوردن مغز ما هستند و مغز ما در حال کوچک و کوچکتر شدن است. حشره؟ چطور چنین چیزی ممکن است؟!

بله یکی از این حشرات موذی « عصبانیت » است. وقتی عصبی هستیم مغزمان کوچک میشود و همه اتفاقات وحشتناکی را که بیان کردیم، همچون بلایی آسمانی، بر سرمان نازل می شوند.

تندخویی یا عصبانیت دو واژه ای که تقریبا یک معنی را میدهند و این روزها، به یار که چه عرض کنم، به دشمنان جانی و همراه همیشگی خیلی از ما تبدیل شده اند.

در حال راه رفتن هستیم که بدون هیچ دلیلی عصبانی میشویم، از رنگ لباس فردی خوشمان نمی آید، از اینکه دیگران مطابق میل ما رفتار نمی کنند و حرف نمیزنند و … به راحتی عصبی میشویم.

این حشره موذی به راحتی مغز ما را میجود، مدام پشیمانی را به ما تقدیم میکند و نتیجه پشیمانی چیزی نیست جز : کوچک شدن مغز

یک قاعده برای جلوگیری از این همه مشکل وجود دارد و آن « قاعده 5 ثانیه » است.

شاید ۵ ثانیه اصلا زمانی نباشد! ولی این زمان کوتاه می تواند معجزه آرامش را به ما هدیه دهد.

زمانی که به هر دلیلی عصبی شدید، پنج ثانیه بایستید و فکر کنید؛

کتاب تکنیکهایی برای داشتن یک زندگی شاد را از لینک زیر دانلود نمایید.

لطفا در صورت وجود مشکل در لینک دانلود در بخش نظرات اطلاع دهید. سپاس.

حمایت از ما
1 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *