ویدئوی راز باور نکردنی داشتن یک زندگی شاد از دن گیلبرت

دو میلیون سال خیلی طولانی برای شما به نظر می رسد ولی از دیدگاه تکاملی دو میلیون سال چیزی نیست.
با این حال در طی دو میلیون سال وزن مغز انسان تقریبا سه برابر شده است.
وقتی مغز 3 برابر میشود به این معنی نیست که فقط بزرگتر شده است بلکه ساختارهای جدیدی به آن اضافه شده.
تحقیقات نشان داده برنده یا بازنده شدن در انتخابات ،بدست آوردن یا از دست دادن همسر ، بدست آوردن یا از دست دادن یک موقعیت شغلی، قبول یا رد شدن در امتحان خیلی خیلی کمتر از آن مقداری که مردم تصور می کنند بر زندگی آنها تاثیر می گذارد .
اخیرا در یک مطالعه ای که واقعا من را زمین گیر کرد بررسی کرده اند که چطور فاجعه های مهم زندگی بر زندگی افراد تاثیر می گذارند. نشان داده اند که اگر بیش از سه ماه از این وقایع گذشته باشد، به جز موارد خاص ، اینها در زندگی شما تاثیری نخواهد داشت چرا؟
چون که ما می توانیم شادی تولید کنیم .
انسانها چیزی دارند که می توانیم به آن دستگاه ایمنی روانی بگوییم.
دستگاهی از پردازشهای ذهنی که به آنها کمک می کند تا دیدشان را نسبت به دنیا عوض کنند.
به شکلی که بتوانند احساس بهتری نسبت به دنیایی که در آن زندگی می کنند داشته باشند.
ما شادی را می سازیم ولی خیال می کنیم که شادی را باید به دست آورد .
نیازی نیست من برای شما از افرادی که می توانند شادی را برای خودشان بسازند مثال بزنم .
به جای آن من شواهد تجربی را که نشان می دهد افراد شادی را تولید می کنند به شما نشان می دهم.