کتاب الکترونیکی مثبت اندیشی – pdf

کتاب الکترونیکی مثبت اندیشی

این کتاب شما را با دلایل مثبت‌اندیشی و راهکارهای کاربردی برای داشتن طرز فکر مثبت، ارتقای وضعیت ذهنی و کارهایی برای موفقیت آشنا‌می‌کند.

تاکنون فکر‌کرده‌اید که عقاید شما از کجا نشأت گرفته‌اند؟

عقایدی که دارید در طول یک دوره زمانی و با طرز فکری خاص ایجاد‌شده‌اند.

اینها حقایقی هستند که براساس طرز فکری ثابت در ذهننتنان ثبت شده‌اند و تأثیرات مثبت یا منفی را در ذهن شما به‌جا می‌‌‌ گذارند. افکار شما باورها و عقاید شما را می‌سازد.

برخی از عقاید درطول زمان رشد می‌کنند و عملاً نابودنشدنی هستند. برخی دیگر بسیار ضعیفند و به‌سادگی ازبین‌می‌روند.

اگر عقاید شما از جریان فکری مثبت پدیدآمده‌باشد، دارای عقایدی مثبت خواهید‌بود.

عقاید شما داستان زندگی شما را می‌سازند. مزیت‌های تفکر مثبت توسط محققان بسیاری ثابت شده‌اند.

مثبت‌اندیشی حتی احتمال به‌وجود‌آمدن حالت‌هایی مثل فشارخون بالا، افسردگی و اختلالات مربوط به استرس را کاهش می‌دهد.

در ادامه، شما را با راهکارهایی ساده برای ایجاد تفکر مثبت آشنا می‌کنیم. روزتان را با جملات مثبت آغاز کنید.

چگونگی شروع روز، بر تمام روزتان تأثیر دارد. با خودتان در آینه صحبت‌کنید و بگویید:« امروز روز خوبی خواهدبود.» جملاتی از این دست روز شما را بهتر می‌کند.

بر چیزهای خوب همیشه تمرکز کنید. در شرایط بد هم موضوعات بامزه پیداکنید. فراموش نکنید این شرایط هم بعدها تبدیل به موضوعی برای تعریف تبدیل‌می‌شوند.

راهکار دیگر این‌است که شکست‌هایتان را به درس تبدیل کنید.

به‌جای فکرکردن به نحوه شکست، به کارهایی که باید بعد‌از شکست انجام‌دهید، فکر‌کنید.

نکته دیگر این‌است که گفتگوهای منفی با خودتان را به گفتگوهای مثبت تبدیل کنید.

اگر مرتباً بگویید من خوب نیستم، ممکن‌است این فکر در ذهن شما نهادینه شود و بر تصور شما از خودتان تأثیرگذارد.

برای دریافت و استفاده از ادامه مطلب، به لینک زیر مراجعه فرمایید.

1 پاسخ
  1. میثم
    میثم گفته:

    داشتن انرژی و انگیزه مثبت صرفا با گفتن ایجاد نمیشود. یک حس درونیه مانند هر اعتقاد و باور قلبی دیگر که باید به آن برسی.
    داشتن هدف سراغاز انرژی داشتن مثبت و انگیزه مثبت است. بدون داشتن هدف انرژی مثبت پایدار نیست.

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *