دانلود رایگان کتاب نه من فیل نیستم ترک باورهای غلط pdf

کتاب نه من فیل نیستم! ترک باورهای غلط

شاید برای شروع بد نباشد بگویم که حتما از اسم کتاب تعجب کردین. ” نه ، من فیل نیستم ” اما تعجبی ندارد وقتی صدها زنجیر فکری و باورهای غلط را به افکار خود بسته ایم و حاضر به پاره کردن هیچ کدام هم نیستیم !
هر فردی برای خود هزاران خاطره از کودکی و شاید از چند روز پیش خود داشته باشد خاطرات خوب و یا بد ، اما مساله اینجاست که این خاطرات به چه صورت در حافظه شما نقش بسته است. ما در اینجا اسم این نقش را باورهای غلط می گذاریم.باورهای غلط

حتما در روی قطعات فولادی و یا بتنی دیده اید که آرم و برچسب یک شرکت چطور نقش بسته است. حال فرض کنید که ذهن یک انسان به ویژه در ” کودکی ” مثل آهن گداخته است و یا مثل یک قالب بتنی که هنوز سفت و سخت نشده است شما به راحتی می توانید برچسب و آرم خود را بر روی آن حک کنید.
در حین شکل گرفتن این ذهن ، فردی از خانواده و یا فامیل و یا معلم و همکلاسی و … به کودک و یا حتی به شخص بزرگسال برچسبی غلط می زند که این برچسب باعث ساخته شدن باورهای غلط در کودک می شود. خوب این کودک ، با این باورهای غلط و هزاران باور درست و غلط دیگر بزرگ می شود. در طول مسیر زندگی خود هر بار که به این برچسب و باورهای غلط می رسد احساسی بد به او دست می دهد و در ناخودآگاه خود تصور می کند که من این کار را نمی توانم انجام دهم.

چرا ؟ علت چیست؟ چه کنم؟

برای این که به پاسخ این چرا برسیم و چه کنیم که با این باورهای غلط کنار بیایم و زندگی راحت تر و آسوده تری همراه با شادی روز افزونی داشته باشیم شما را دعوت می کنم که در ادامه کتاب ” نه ، من فیل نیستم ” حتما برای رهایی از زنجیرهای ذهنی مطالعه کنید و حتما تکنیک های گفته شده رو به کار بگیرید.

آنچه در کتاب میخوانید:

حکایت کوتاه فیل سیرک

 تکنیک اول:  زنجیر را پاره کن!

تکنیک دوم:  با ترست دوست شو!

 تکنیک سوم:  فقط همین یک بار (کمال گرایی ممنوع)

تکنیک چهارم: دوباره چکش بزن.

تکنیک پنجم: اقدام مساوی است با رهایی

حکایت کوتاه فیل سیرک

باور های غلط

درسی که فیل سیرک به کودک داد! کودکی از مسئول سیرکی پرسید:

چرا فیل به این بزرگی را با طنابی به این کوچکی و ضعیفی بسته اید؟ فیل می تواند با یک حرکت به راحتی خودش را آزاد کند و خیلی خطرناک است.

صاحب فیل گفت: این فیل چنین کاری نمی تواند بکند. چون این فیل با این طناب ضعیف بسته نشده است.  او با یک تصور خیلی قوی در ذهنش بسته شده است.

کودک پرسید چطور چنین چیزی امکان دارد؟

صاحب فیل گفت: وقتی که این فیل بچه بود مدتی آن را با یک طناب بسیار محکم بستم. تلاش زیاد فیل برای رهایی اش هیچ اثری نداشت. و از آن موقع دیگر تلاشی برای آزادی نکرده است. فیل به این باور غلط رسیده است که نمی تواند این کار را بکند.

شاید هر کدام از ما، با نوعی فکر بسته شده ایم که مانع حرکت ما به سوی پیروزی است. باورهای غلط را تغییر دهید تا دنیایتان تغییر کند.

 تکنیک اول:  زنجیر را پاره کن!

زنجیر های ذهنی

تکیک اول که عنوان زنجیر را پاره کن براش  انتخاب کردم. به شما توصیه میکنه که، خودتون از شر باورهای غلط  که سنگین تر و قطورتر از زنجیرهای فولادی هستند رها کنید تا حس آز‌ای رو بتونید بچشید.

تکنیک دوم: با ترست دوست شو!

امیدوارم که دوستان من بعد از خواندن و عمل کردن تکنیک اول با دست پر، به تکنیک دوم وارد شده باشند. تکنیک دوم اسمش هست با ترست دوست شو! مگه می شه با ترسم دوست بشم. بله همه ما می دونیم اگر از چیزی بترسیم از اون حالت، محیط و یا شخص فرار می کنیم. صحبت ما در این تکنیک این هست ایست. فرار کافیه!  با کسانی که در مورد ترس تو مشکلی ندارند صحبت کن.   به محل و یا جا و یا شی که از آن میترسید  نزدیک  شوید. عمل کن تا ترست فرار کند!

تکنیک سوم: فقط همین یک بار (کمال گرایی ممنوع)

بعد از اینکه ترس  و فوبیا  شما کاملا برطرف شد و تکنیک دوم را کاملا بر روی آن اجرا کردید باید طبق تکنیک سوم ادامه حذف باورهای غلط ذهنی خودتون  را دنبال کنید.

(Visited 277 times, 1 visits today)


0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *