200 روش شاد کردن زندگی pdf

200 روش شاد کردن زندگی

بطور خلاصه این کتاب درباره ی شاد بودن است و اگر از جزئیاتش بخواهید، از پذیرش خود، گسترش دیدگاهی سالم و پرورش ایمان و ارزش ها سخن می گوید و شما را به یادگیری مهارت هایی همچون بخشش،شاد بودن برای خاطر دیگران، مهار خشم و چگونگی مقابله با اندوه فرا می خواند. هم چنین حکایت از این دارد که هر چه بخشنده تر، نیکوکارتر، دارای روابط بهتر، هدفمند تر و بر ترس هایمان چیره تر باشیم، شادتر خواهیم بود، علل و عوامل این امر را می شکافد و سرانجام شما را به سوی سلامتی، اعتماد به نفس و شرایطی رضایت بخش تر و پربارتر و نیز شادی بیشتر هدایت می کند.

از این کتاب به عنوان وسیله ای برای دستیابی به زندگی پرشورتر بهره ببرید. مهم است به خاطر داشته باشیم که زندگی سلسله ای از پستی ها و بلندی ها است.همواره گفته می شود که زندگی ارزش غصه خوردن ندارد و باید شاد زندگی کرد.اما اگر غصه را نمی شناختیم، نمی توانستیم شادی را درک کنیم. اندوه لازمه ی پدیدار شدن شادی است.غیرممکن است که صد در صد شاد باشیم و همین خوب است. این کتاب به شما می آموزد که با تغییر آنچه می توانید و پذیرش آنچه نمی توانید تغییرش دهید،مانند جنسیت یا نژاد،اعتماد به نفس و عزت نفس خود را بالا ببرید. بسیاری از افراد هنگامی که درمی یابند برخورداری از زندگی شادتر به طور کامل به خودشان بستگی دارد و چنین موهبتی در درونشان نهفته است،شگفت زده می شوند. این کتاب بر نقشی که مثبت اندیشی در شادی فراگیر دارد،تاکید می کند و به وسیله ی چند اصل ساده شما را از مناظرات ذهنی منفی می رهاند. هم چنین اصولی را در بر دارد که با به کارگیری آنها می توانید نظرتان را نسبت به توانایی ها و شرایط خود دگرگون کنید.