ویدئوی بازگرداندن اشتیاق از دست رفته از برندن بورچارد

تا حالا شده اشتیاقتون را از دست بدهید ؟

منظورم این است که احساس کنید قبلنا برای امور مختلف هیجان ، انگیزه و اشتیاق داشتید اما این روز ها حتی به سختی از رختخواب بلند می شوید؟

چطوری اون اشتیاق را دوباره زنده می کنید؟

منظورم اشتیاق فقط در روابط اجتماعی و خانوادگیتون نیست منظورم اشتیاق در شغلتون ، اشتیاق در زندگی روزمرتون ، ذوق بیرون رفتن با دوستاتون و…

من برای شما راهکارهایی دارم:

1 – استراحت کنید.

اگر جسم و فکرتون به خاطر کم خواب همیشه در حال تحلیل رفتنه و فکر می کنید انرژی زیادی به خودی خود وارد زندگیتون میشه دارید خودتان را گول می زنید، به اندازه کافی خستگی در نمی کنید ، به اندازه کافی به خودتان فرصت بازسازی نمی دهید…

بنابراین اشتیاق خود را از دست خواهید داد.

2- تصویر سازی کنید.

چند لحظه چشماتونو ببندید و به چیزهایی که هیجان زدتون می کنه فکر کنید رویا پردازی کنید

“احساساتی مثل خشم و ترس را انسان دائما ندارند و یک چیزی باعث می شود ک انسان تحریک شود و این احساسات را از خود نشان دهد اشتیاق هم همینطور است باید آن را تحریک کرد آن هم با یادآوری مواردی که شما را هیجان زده می کرده”