کتاب صوتی اخبار را پیگیری نکنید – رولف دوبلی

معرفی کتاب اخبار را پیگیری نکنید – رولف دوبلی

اخبار بر روی زندگی و آرامش روانی افراد تاثیری شگرف دارد به طوری که می تواند زندگی آن ها را مختل ساخته و از لحاظ روانی بر روی افراد تاثیر منفی بگذارد. در حال حاضر اعتیاد به دنبال کردن اخبار آن چنان فراگیر شده که رهایی از آن کار چندان آسانی نیست. در حال حاضر اعتیاد به دنبال کردن اخبار آن چنان فراگیر شده که رهایی از آن کار چندان آسانی نیست.

کتاب اخبار را پیگیری نکنید برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای همه ی کسانی که به دنبال زندگی آرام و بدون دغدغه هستند مفید خواهد بود.

قسمتهایی از متن کتاب اخبار را پیگیری نکنید :

• دیجیتال سازی اخبار را از یک سرگرمی بی خطر به نوعی سلاح کشتار جمعی تبدیل کرده است که هدف اصلی آن سلامت ذهن ماست.
• کم کردن اخباری که می‌بینید یا می‌خوانید نوعی فداکاری نیست. پاداش این کارتان باعث چشمانی پر انرژی‌تر برای پرداختن به مسائل مهم‌تر زندگی‌تان خواهد بود.
• بدون تردید پسماندهایی که هر روز از آن ها تغذیه می کنیم، کاملا بی ارزش نیستند، اما قطعا زیان آورند.
• اخبار برای ذهن ما مثل شکر می مانند. اشتهاآور، زودهضم و بسیار مضر هستند. رسانه ها غذایی لذیذ با طعمی دل پذیر به خوردمان می دهند، اما گرسنگی ما نسبت به دانش را رفع نمی کنند.
• جهان جای پیچیده ای است؛ پس برای درک بهتر آن سعی کنید هر هفته یک کتاب بخوانید.

فهرست مطالب کتاب اخبار را پیگیری نکنید :

• می توانستید صدای افتادن سوزنی را بشنوید
• بخش اول: چطور اخبار را ترک کردم
• اخبار برای ذهن مانند شکر برای بدن است
• پرهیز سرسختانه
• دوره سی روزه
• راه آسان تر
• اخبار بی فایده است
• بخش دوم (یک آزمایش ذهنی): اخبار بی فایده است
• اخبار از حوزه تخصصی شما خارج است
• اخبار موجب ارزیابی های غلط از خطر می شود
• اخبار موجب اتلاف وقت می شود
• اخبار دید کلی ما به مسائل را مختل می کند
• اخبار برای بدنتان مضر است
• اخبار به اشتباهات ما مهر تایید می زند
• اخبار، سوگیری های پس نگری را شدت می بخشد
• اخبار، سوگیری های دسترس پذیری را شدت می بخشد
• اخبار، آتش فشان نظرات را فعال نگه می دارد
• اخبار جلوی تفکر را می گیرد
• اخبار ساختار مغزی تان را تغییر می دهد
• اخبار شهرت جعلی می آفریند
• اخبار ما را از آنچه هستیم کوچک تر می کند
• اخبار ما را منفعل می کند
• اخبار توسط روزنامه نگاران اختراع شده است
• اخبار از انسان سو استفاده می کند
• اخبار خلاقیت را می کشد
• قانون استرجن: اخبار به ترویج موارد چرند می پردازد
• اخبار به ما توهم همدلی می دهد
• اخبار به تروریسم تشویق می کند
• اخبار آرامش ذهنی تان را می گیرد
• قانع نشده اید؟
• پس دموکراسی چه می شود؟
• اخبار موقع ناهار
• آینده اخبار
• چه احساسی دارد؟