کتاب صوتی خودت را به فنا نده – جان گری بیشاپ

معرفی کتاب خودت را به فنا نده – جان گری بیشاپ

کتاب خودت را به فنا نده کتابی خودآموز در زمینه رشد مهارت های فردی است .

گری جان بیشاپ نویسنده کتاب خودت را به فنا نده تلاش میکند تا توانایی های بالقوه افراد را آزاد کرده

و به آن ها کمک کند تا وضعیت فعلی خود را تغییر دهند .

براساس نظر نویسنده ریشه ی تمامی مشکلات افراد در زندگی صحبت هایی است که به طور غیر ارادی با خودشان میکنند .

این صحبت ها همان گفتگوهایی است که در طول روز از ذهنمان میگذرد 

گری جان بیشاپ در بخشی از کتاب آورده است : ” در این کتاب خلاصه ای از نظرات شخصی درباره‌ی در اختیارداشتن ، زندگی بخشیدن ، متعالی بودن و جسارت داشتن جمع آوری کرده ام تا با عمل به آنها ، در زندگی ات هرروز بهتر شوی . درحالی که همه‌ی این موارد خوب و عالی هستند ، اما تنها راه مطالعه و تعمامل با این کتاب این است که آن را درخودت جستجو کنی و امتحانش کنی “

ما با گوش دادن به این کتاب یاد میگیرم که حتی در ذهنمان هم به صورت مثبت صحبت کنیم و خودگویی منفی نداشته باشیم و از این صحبت ها برای بهبود کیفیت زندگی مان استفاده کنیم .

• فصل اول : شروع کار
• ” این کتاب سیلی دنیاست تا بیدار شوی و توانایی هایت را کشف کنی , خودت را به فنا ندهی و بهترین خودت در زندگی باشی “
• فصل دوم : من بی نهایت مشتاقم
• ” بر شانست لعنت نفرست . دیگران را سرزنش نکن . شرایط تقصیری ندارند . “
• فصل سوم : من برای پیروزی بی تابم
• ” حقیقتش این است که تو , هر جوری که زندگی میکنی , برنده ای “
• فصل چهارم : من از پسش بر می آیم
• ” هر کسی مشکلات خودش را دارد و زندگی همیشه آن طور که میخواهیم نیست و نخواهد بود . “
• فصل پنجم : من از تردید استقبال می کنم
• ” تردید جایی ست که هر چیز جدیدی در آن رخ می دهد . “
• فصل ششم : من حاصل افکارم نیستم , بلکه نتیجه اعمالم هستم
• تو با افکاری که در سرداری تعریف نمی شوی . تو همان چیزی هستی که انجام می دهی . تو اعمالت هستی . “
• فصل هفتم : من مصمم هستم
• ” بزرگترین موفقیت ها از سختی ها , بی اطمینانی و ریسک , زاده میشود . “
• فصل هشتم : من منتظر اتفاق خاصی نیستم و هر اتفاقی را می پذیرم
• تمام کارهایی را کنار بگذار که می دانی نباید انجام بدهی و تمام کارهایی را شروع کن که می دانی باید انجام بدهی “
• فصل نهم : قدم بعدی چیست ؟
• این خیلی ساده است , برای بهبود درونت باید در دنیای اطرافت وارد عمل شوی . دست از فکر و خیال بردار و دل به زندگی بده . ”

• ” یکی از دلایل خاص داشتن روحیه بد این است که ما اغلب سعی در خوراندن چیزهای اشتباه به خودمان داریم و با گفتن جملاتی که اساسا درست نیستند , خودمان را ناامید و ناراحت میکنیم . “
• عمل کردن چرخ زندگی را بهتر می چرخاند .
• ” سستی و تنبلی , تخم شک و ترس را در دل می کارد , امام فعالیت و عمل , اعتماد به نفس و شجاعت به بار می آورد . اگر می خواهی بر ترس غلبه کنی , یک جا ننشین و درباره اش فکر کن . بلند شو دست به کاری بزن . “
• به جای اینکه فکرت را درگیر این کنی که آیا باید ادامه دهی یا دست بکشی , بهتر است به عزم و اراده ات تکیه کنی . اراده هیچ مسیر فرعی ندارد , فقط رو به جلو حرکت می کند . فقط یک گزینه دارد و آن , حفظ نیروی ادامه حرکت است .
• کلید مصمم شدن تمرکز بر مشکلاتی‌ است که برسر راهت قرار دارند. باید تمام حواست را جمع کن.
• تبدیل به کسی شو که حتی اگر تمام داشته‌هایش را از دست بدهد، بازهم دست از پیشرفت برندارد.
• جواب همیشه جایی بیرون از کنجی‌ست که برای خودت برگزیده‌ای، تمام چیزی که باید انجام دهی این است که پاسخ را بیابی .