کتاب صوتی راز شاد زیستن – آندرو متیوس

مقدمه کتاب راز شاد زیستن – آندرو متیوس

آیا تا به حال به این موضوع فکر کردین که زمانی که خودتون حس بهتری درباره ی خود دارید، بقیه ی افراد هم این چنین خواهند شد؟ دلیل آن این می تواند باشد که جهان ما بازتابی از خودمان است و تا زمانی که خودتان را دوست داشته باشید دیگران را نیز دوست خواهید داشت. حقیقت این است که ما هیچ کدام از اینها را با ذهن هوشیار خود انجام نمیدهیم . ذهن انسان را باید به یک کوه یخ تشبیه کرد که بخش قابل رویت آن همان ضمیر هوشیار و بخش بسیار بزرگتر و پنهان آن، ضمیر ناهوشیار ماست. سرچشمه ی همه افکار و عقاید ما همگی به نوع دیدگاه خودمان بستگی دارد. همه ی آن دیدگاهی که دیگران نسبت به شما دارند، دقیقا همان چیزی است که خودتان در ذهنتان باور دارید. ضمیر ناهوشیار مسئول بخش بزرگی از پیامدها و مسبب همه تکرارها در زندگی انسان است.

نویسنده کتاب راز شادزیستن اندره متیوس در اینجا می گوید :

• آیا وقتی از خیابان عبور می کنید، باید به تک تک قدمهای خود توجه داشته باشیم ؟
• آیا وقتی غذا می خوریم، باید برای هضم آن کاری انجام دهیم ؟
• آیا وقتی در خواب هستید، باید نگران ادامه تنفس خود باشیم؟

• شادی خود را به هیچ چیز خارجی مرتبط نکنید ::
  شادی تجربه ای درونی است که باید خودتان آن را به دست آورید.آزاده باشید و ببخشید .
• آزاده باشید و ببخشید ::
  آنچه را در در توان دارید، هر زمان که می توانید بدهید و ببخشید.
• با آغوش باز بپذیرید ::
  پذیرش هر آنچه را در زندگی هست داشته باشید.
• قدردان زیبایی باشید ::
  هر آنچه را که در اطراف شما زیبا هستند را به خوبی نگاه کنید و از دیدن آنها لذت ببرید.

جملات ناب کتاب شاد زیستن :

• تخیل مهم تر از دانش است.
• اساسا ترس مقوله‌ای است مربوط به حوادثی که ممکن است در آینده اتفاق بیافتد.
• زندگی‌ات را در زمان حال بگذران و به خاطر اتفاقات آینده نفست را در سینه حبس نکن.
• بخشش واقعی فراموش کردن و بیرون ریختن تمامی کدورت هاست.
• شاد زیستن یک تصمیم است.
• هر چه را بر زبان بیاورید همان را به دست خواهید آورد.
• آنچه بر خود نمی پسندی، بر دیگران مپسند.
• لازمه‌ی دوست داشتن و عشق، خطر کردن است.
• راه رسیدن به آرزوها این است، ” بهایش را به تمامی بپرداز” .

فهرست مطالب کتاب شاد زیستن :

• فصل اول : الگوهای رفتار
• فصل دوم : زیستن در زمان حال
• فصل سوم : ذهن آدمی
• فصل چهارم : اهداف
• فصل پنجم : از طبیعت بیاموزیم
• فصل ششم : امروز مهم است