موفقیت اقتصادی
معرفی کتاب هنر نه گفتن، بدون احساس گناه – دیمون زاهاریاس
کتاب هنر نه گفتن بدون احساس گناه، نوشته ی دیمون زاهاریاس به ما یاد می دهد که چگونه در برابر خواسته های دیگران ایستاده و جواب نه بدهیم.
هنر نه گفتن (The art of saying no) نوعی مهارت است که به کمک آن می توانید تقاضا، دعوت، خواهش و یا هر چیز دیگری را که وارد حریم خصوصی تان میشود، رد کنید.
دیمون زاهاریاس (ِِِِDamon Zahariades) مفاهیم و روشهای متفاوتی را به شما ارائه می دهد تا به کمک آنها بتوانید در مواجهه با شرایط نامطلوب با قاطعیت بیشتری نه بگویید و یاد بگیرید به عقاید خودتان متکی باشید و هرگز احساس گناه و شرمساری نداشته باشید.
هنگامی که نیازهای خود را بر نیازهای دیگران در اولویت قرار می دهید، برخی از افراد پافشاری می کنند تا شما را به انجام خواسته های خود وادار کنند. آنها جواب نه را نمی پذیرند.
شما باید قاطع باشید.
جملات برگزیده کتاب صوتی هنر نه گفتن، بدون احساس گناه ::
- هنر نه گفتن به شما کمک خواهد کرد تا از مرحله ی راضی کردن همیشگی دیگران، پا به مرحله اولویت بندی نیازها و خواسته های خود بگذارید.
- شما هنگام نه گفتن به دیگران، مسئول بروز ناامیدی در آن ها نیستید.
- بهترین راه کمک کردن به دیگران، این است که مطمئن شوید ابتدا نیازهای خودتان برآورده می شود.
- “نه گفتن” توام با هدف و احترام، به شما اعتماد به نفس برای پیشرفت می دهد، به نحوی که با اعتقادات شما سازگار باشد.
- هر چه بیشتر از اصطلاحاتی که بیانگر اراده شماست استفاده کنید، اعتماد به نفس بیشتری در رد درخواست هایی که با نیازها و اعتقاداتتان در تضاد است، پیدا می کنید و احترام بیشتری را جلب می کنید.
- در مصمم ماندن هنگام رد درخواست، یک منفعت فوق العاده وجود دارد. هنگامی که به طور مداوم این کار را انجام می دهید، مردم به تدریج متوجه می شوند که نمی توانند از شما سوء استفاده کنند.
سخنان بزرگان کتاب صوتی هنر نه گفتن، بدون احساس گناه ::
- اگر برای زندگی تان اولویت بندی نکنید، کسی دیگر این کار را خواهد کرد. (گرگ مک‌کیان)
- یک “نه” برآمده از عمیق ترین اعتقادات، بهتر از “بله” ای است که صرفا برای خشنود ساختن، یا بدتر از آن، برای اجتناب از دردسر گفته شده است. (مهاتما گاندی)
- فرق بین افراد موفق و افراد بسیار موفق این است که آدم‌های بسیار موفق، تقریبا به همه چیز نه می‌گویند. (وارن بافت)
فهرست مطالب کتاب هنر نه گفتن، بدون احساس گناه ::
بخش اول :
- عادت راضی کردن مردم
- گذشته ی من به عنوان فردی در خدمت دیگران
- اهمیت اولویت بندی نیازها
- روان شناسی قاطعیت
- قاطعیت در برابر پرخاشگری
- نه گفتن با احترام
- آنچه در هنر نه گفتن می آموزید
بخش دوم :
- دلایل کشمش با خود موقع نه گفتن
- نمی‌خواهیم کسی را برنجانیم
- نمی‌خواهیم کسی رامایوس کنیم
- نمی‌خواهیم خودخواه جلوه کنیم
- مایلیم به دیگران کمک کنیم
- با کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنیم
- می‌خواهیم دیگران دوستمان داشته باشند
- می‌خواهیم ارزشمند به نظر بیاییم
- نگران از دست دادن فرصت‌ها هستیم
- در برابر نیروی عاطفی تسلیم می‌شویم
- به راضی کردن مردم عادت کرده‌ایم
- یک آزمون: آیا شما خدمت رسان دیگران هستید؟
بخش سوم :
- روش۱ : رک و صریح باشید
- روش۲ : وقت را تلف نکنید
- روش۳ : “نه” را با کلمه‌ای دیگر جایگزین کنید
- روش۴ : سعی کنید در برابر عذر و بهانه آوردن مقاومت کنید
- روش۵ : عنان تصمیم‌تان را در دست بگیرید
- روش۶ : از درخواست کننده بخواهید بعدا پیگیری کند
- روش۷ : از دروغ گفتن درباره در دسترس بودنتان اجتناب کنید
- روش۸ : گزینه دیگری پیشنهاد دهید
- روش۹ : کس دیگری را که بیشتر واجد شرایط است، پیشنهاد دهید
- روش۱۰ : توانایی‌تان را توصیف کنید
- روش انضمامی۱ : مصمم باشید
- روش انضمامی۲ : مودب باشید
- روش انضمامی۳ : نگرانی از دست دادن فرصت‌ها را کنار بگذارید
- روش انضمامی۴ : بر اساس دسته بندی “نه” بگویید
- شما مسئول واکنش‌های دیگران نیستید
- وقت و منافع شما با ارزش هستند
- “نه” گفتن باعث نمی‌شود شما آدم بدی باشید
- با “نه”های کوچک شروع کنید
بخش چهارم :
- بخش الحاقی : چگونه در هر موقعیتی “نه” بگوییم
- چگونه به خویشاوندان “نه” بگوییم
- چگونه به همسرتان “نه” بگویید
- چگونه به فرزندانتان “نه” بگویید
- چگونه به دوستانتان “نه” بگویید
- چگونه به همسایگان “نه” بگویید
- چگونه به همکاران “نه” بگویید
- چگونه به رئیس‌تان “نه” بگویید
- چگونه به مشتری‌هایتان “نه” بگویید
- چگونه به غریبه‌ها “نه” بگویید
- چگونه به خودتان “نه” بگویید
- آخرین تاملات درباره هنر نه گفتن
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.