کتاب صوتی اعتماد به نفس – باربارا دی آنجلیس

کتاب صوتی اعتماد به نفس – آیا تا به حال آرزو کرده اید «کاش اعتماد به نفس و خودباوری بیشتری داشتم؟» راز زندگی کردن به همراه داشتن اعتماد به نفس نیز مانند دیگر حقیقت‌های این جهان بسیار آشکار و در عین حال عمیق است. فقط در صورتی می‌توانید منبع عظیم و بی انتهای نیرو و اقتدار درونی را در وجودتان فعال کنید و به زندگی خود مفهوم و آرامش ببخشید که طبیعت واقعی اعتماد به نفس را بشناسید و خوب درک کنید. اگر به وضعیت زندگی من با همه موفقیتی که بدست آوردم نگاه بیندازید، هرگز باور نمی‌کنید که در گذشته ذره‌ای اعتماد به نفس نداشته ام.

در حقیقت من در گذشته زنی بدون هیچ گونه اعتماد به نفس و امنیت درونی بودم که سخت از تعقیب رویاهایش می‌ترسید و نمی‌دانست برای رسیدن به آن‌ها چه کاری باید انجام دهد به همین دلیل حرفه‌ی فعلی خود را تا سن 30 سالگی شروع نکرده بوده و مدت بسیاری به طول انجامید تا منشأ اقتدار شخصی و اعتماد به نفس درونی خود را پیدا کردم و مجدداَ زندگی‌ام را شروع کردم. به عنوان یک مشاور و آموزگار همیشه سوالاتی مانند سوال‌های ذیل از من پرسیده می‌شود. چگونه به چنین اعتماد به نفس بالایی دست یافتید؟ برای تقویت اعتماد به نفس و خودباوری چه راهکارهایی را پیشنهاد می‌کنید؟ چه امری بیش‌ترین کمک را به شما کرده تا بتوانید اعتماد به نفس و ارزش شخصی تان را به دست آورید؟ کتاب صوتی اعتماد به نفس از باربارا دی آنجلیس كتاب “اعتماد به نفس دستيابي به آن و زندگي با آن”در طبقه بندی كتاب های كاملا علمی قرار نمی گيرد،اما از آن دسته از كتاب هايی است كه بعد از يك ساعت وقت گذاشتن و مطالعه ي آن،حداقل يك تلنگر به روحتان وارد می شود كه برای بالا بردن اعتماد به نفس خودتان قدمی برداريد و هم چنين برای رسيدن به اهداف خود برنامه ريزی كنيد و سريعا دست به اقدام بزنيد.

در کتاب صوتی اعتماد به نفس ، دکتر باربارا دی آنجلیس تعریف دقیقی از اعتماد به نفس و خود باوری حقیقی را بیان می‌کند و ابزارهای لازم برای خلق اقتدار شخصی، اعتمادبه‌نفس و عشق و شور و حرارت را چه در شغل و کار و چه در روابط در اختیار شما قرار می‌دهد. کتاب اعتماد به نفس در پنج فصل با عناوین زیر تدوین شده است: فصل اول- در جست‌وجوی اعتمادبه‌نفس و خودباوری واقعی فصل دوم- چگونه از تخریب خویشتن دست شسته و به رویاهای خود اعتماد کنیم؟ فصل سوم- چگونه خودباوری و اعتمادبه‌نفس را از هم‌اکنون در خود تقویت کنیم؟ فصل چهارم- چرا نداشتن اعتماد به نفس عادتی است که ترک آن دشوار است؟ فصل پنجم- چگونه سه نوع اصلی از اعتمادبه‌نفس و خودباوری را در خود شکوفا کنیم؟

جملات برگزیده كتاب در مورد اعتماد به نفس هر آن چه بدان نياز داريد تا بتوانيد به روياهاي خود برسيد و به آن ها جامه ي عمل بپوشانيد هم اكنون از آن شماست. هر گونه فقدان يا كمبود اعتماد به نفسي كه در خود احساس مي كنيد،توهمي بيش نيست.شما مخلوق باشكوه و بي كم و كاست خالقي مهربان و صاحب شعور هستيد.شما مقتدرتر از آن هستيد كه حتي فكرش را هم بتوانيد بكنيد. هر چه خودتان را بيشتر دوست داشته باشيد و از زندگي خود  بيشتر لذت ببريد خالق را نيز ارج نهاده و به بزرگي و عظمت خواهيد ستود. هرچه زيبايي هاي واقعي خود را بيشتر آشكار كنيد و موهبت منحصر به فرد و بي همتاي خود را ابراز داريد،هستي و موجودات نيز زندگي شما را قرين شور و شعف و شادماني و سرور بيشتري خواهند كرد. هنگامی که ذهن تان به شما می گوید: “فکر نکنم بتونم موفق شم” در واقع دارید به خودتان می گویید “به خودم اعتماد کافی ندارم که بتوانم مطالعه کنم یاد بگیرم، بیاموزم و هر آنچه برای تحقق رویاهایم لازم دارم انجام دهم” هرچه به خواست و اراده خودتان اعتماد بیشتری داشته باشید اعتماد به نفس زیادتری در خود احساس خواهید کرد. داشتن اعتماد به نفس و خودباوری نیز اساسا به این معناست: به خودتان اعتماد داشته باشید که می توانید ترس های خود را کنار بگذارید و تسلیم نشویید.