کتاب صوتی راز شاد زیستن – آندرو متیوس

آیا تا به حال به این موضوع فکر کردین که زمانی که خودتون حس بهتری درباره ی خود دارید، بقیه ی افراد هم این چنین خواهند شد؟ دلیل آن این می تواند باشد که جهان ما بازتابی از خودمان است و تا زمانی که خودتان را دوست داشته باشید دیگران را نیز دوست خواهید داشت.

دریافت کامل کتاب صوتی راز شاد زیستن

نویسنده کتاب راز شادزیستن اندره متیوس در اینجا می گوید :
آیا وقتی از خیابان عبور می کنید، باید به تک تک قدمهای خود توجه داشته باشیم ؟
آیا وقتی غذا می خوریم، باید برای هضم آن کاری انجام دهیم ؟
آیا وقتی در خواب هستید، باید نگران ادامه تنفس خود باشیم؟

حقیقت این است که ما هیچ کدام از اینها را با ذهن هوشیار خود انجام نمیدهیم . ذهن انسان را باید به یک کوه یخ تشبیه کرد که بخش قابل رویت آن همان ضمیر هوشیار و بخش بسیار بزرگتر و پنهان آن، ضمیر ناهوشیار ماست.

راهکارهای شاد زیستن :

شادی خود را به هیچ چیز خارجی مرتبط نکنید ::
شادی تجربه ای درونی است که باید خودتان آن را به دست آورید . آزاده باشید و ببخشید .

آزاده باشید و ببخشید ::
آنچه را در در توان دارید، هر زمان که می توانید بدهید و ببخشید.

با آغوش باز بپذیرید ::
پذیرش هر آنچه را در زندگی هست داشته باشید.

قدردان زیبایی باشید ::
هر آنچه را که در اطراف شما زیبا هستند را به خوبی نگاه کنید و از دیدن آنها لذت ببرید.

جملات ناب کتاب شاد زیستن :

• تخیل مهم تر از دانش است.

• اساسا ترس مقوله‌ای است مربوط به حوادثی که ممکن است در آینده اتفاق بیافتد.

• زندگی‌ات را در زمان حال بگذران و به خاطر اتفاقات آینده نفست را در سینه حبس نکن.

• بخشش واقعی فراموش کردن و بیرون ریختن تمامی کدورت هاست.

• شاد زیستن یک تصمیم است.

• هر چه را بر زبان بیاورید همان را به دست خواهید آورد.

• آنچه بر خود نمیپسندی، بر دیگران مپسند.

• لازمه‌ی دوست داشتن و عشق، خطر کردن است.

• راه رسیدن به آرزوها این است، ” بهایش را به تمامی بپرداز” .

فهرست مطالب کتاب شاد زیستن :

• فصل اول : الگوهای رفتار

• فصل دوم : زیستن در زمان حال

• فصل سوم : ذهن آدمی

• فصل چهارم : اهداف

• فصل پنجم : از طبیعت بیاموزیم

• فصل ششم : امروز مهم است