موفقیت اقتصادی
کتاب مدیریت احساسات – آنتونی رابینز
** مهارت کنترل احساسات این امکان را به شما می دهد تا بتوانید رفتاری مناسب، با توجه به شرایط از خود نشان دهید.
** خشم، عصبانیت، ناراحتی و … از جمله احساساتی هستند که همه ی ما در طول روز با آنها سر و کار داریم.مهارت کنترل احساسات این امکان را به ما می دهد تا بتوانیم هر کدام از این احساسات را به درستی و به موقع بروز دهیم .
ما هرگز نمی توانیم از احساسات منفی بگریزیم، زیرا این احساسات جزیی جدایی ناپذیر از زندگی هستند و باعث رشد و بالندگی میشوند.
در قسمتی از کتاب مدیریت احساسات می‌خوانیم :
- هر احساسی که در هر لحظه از زندگی از سر می گذرانید برآیند معنایی است که به رویدادهای زندگی می بخشید.
- مهار احساسات شما در دست خود شماست.
- همه ی احساسات از اجزایی تشکیل شده اند و هدف ما این است که یاد بگیریم چگونه این اجزا را برای افزایش
شدت احساسات مثبت و کاهش شدت احساسات منفی به کار گیریم.
- هر احساسای پیامی برای شما دارد.
ده طبقه عمده ی احساسات در کتاب مدیریت احساسات :
- . احساس ناراحتی
- احساسات هم خانواده‌ی ترس
- احساسات هم خانواده‌ی آزردگی
- احساسات هم خانواده‌ی خشم
- احساسات هم خانواده‌ی ناکامی
- احساسات هم خانواده‌ی ناامیدی
- احساسات هم خانواده‌ی گناه و پشیمانی
- احساسات هم خانواده‌ی تنهایی
فصل‌های کتاب مدیریت احساسات :
بخش نخست
به ندای احساسات خود گوش بسپارید
- از احساسات خود بهره بگیرید.
- هیچ احساسی منفی نیست
- مهار احساسات شما در دست خود شماست
- هر احساسی پیامی دارد
- ده طبقه ی عمده ی احساسات
- کارت احساسات
- دو تغییر عمده
- پیام های ویژه ی ده طبقه ی عمده ی احساسات
- ده بذر خوشبختی
- مروری بر گام های مدیریت احساسات
- این چه معنای دیگری می تواند داشته باشد ؟
- تکالیف ماه
بخش دوم
پای سخنان نورمن کازینس
- دیدار با دکتر نورمن کازینس
- خنده بر هر درد بی درمان دواست
- داروها یا نظام باورها؟
- تاثیر واژگان
- حقایقی درباره ی ایدز
- احساسات سلامتی بخش
- نقش بیمار در روند درمان
- یک ماجرای آموزنده درباره ی تاثیر باورها
- درس های آموزنده ی نورمن کازینس
- یادمان نورمن کازینس
| مشخصات کتاب صوتی | |
|---|---|
| کتاب | مدیریت احساسات |
| نویسنده | آنتونی رابینز – نورمن کازینس |
| گوینده | سارا آبیار |
| مدت زمان | 161 دقیقه |