موفقیت اقتصادی
موفقیت خانوادگی
موفقیت شخصی
سلامت
روانشناسی
موفقیت تحصیلی
خوشبختی
مدیریت
روابط اجتماعی
گویندگان
آمادگی جسمانی و تندرستی pdf
آمادگی جسمانی و تندرستی
اگر چه كتاب هاي زيادي در كشور به مبحث آمادگي جسماني پرداخته اند، ولي معمولاً رويكرد آنها به گونه اي بوده كه براي قهرمانان و افراد ورزشكار نگاشته شده و كمتر به افراد عادي و غيرورزشكار و ارتقاي آمادگي بدني آنها پرداخته شده است. در کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی سعي شده است كه مفاهيم مربوط به آمادگي جسماني و تندرستي به ساده ترين زبان ممكن در اختيار مخاطب قرار گيرد و حتي الامكان از طرح مواردي كه نياز به آزمايشگاه و ابزار خاص يا پيشينه علمي قوي دارند خودداري شده است. كوشش فراواني براي شرح و توضيح اصطلاحات به زبان ساده صورت گرفته و كتاب به شكلي طراحي شده كه براي همه افراد در تمام سطوح قابل استفاده باشد. بدين منظور نتايج مقالات علمي كه به سبك آكادميك نگاشته شد ه اند به زبان بسيار ساده و در بياني موجز و كوتاه در اختيار مخاطب قرار گرفته است.
در تاليف اين كتاب ارتقاي دانش مخاطب در خصوص تندرستي و آمادگي جسماني هدف اصلي بوده است و سعي شده مواردي كه اغلب افراد در جامعه با آن سر و كار دارند و خود، اعضاي خانواده و افراد دور و نزديك به گونه اي با آن درگيرند در آن گنجانده شود. بدين منظور از بسياري از كتا بهاي معتبر علمي كه در زمينه آمادگي جسماني نگاشته شده و همچنين، جديدترين مقالات علمي كه حاوي اطلاعات كاربردي بوده انند بهره برده ایم.
در کتاب آمادگی جسمانی و تندرستی به اصول پیاده روی • اصول تمرین صحیح برای مبتدیان • اصول تمرینات در دوچرخهسواری • اصول طب ورزشی • اصول کلی مراحل یک جلسه تمرین • اصول و روشهای علمی پیاده روی • اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی • اصول ورزش در دیابت • اطلاعات نوین برای راهنمایی ورزشکاران • اعتدال در ورزش • اعتیاد به ورزش • افزایش آنتی اکسیدان بدن توسط پروتئین • افسرده نباش، ورزش کن • اگر می خواهی نیفتی، بدو • انتظارات عمومی از آمادگی جسمانی • انجام حرکات ورزشی ساده روی صندلی • اهمیت سلامتی و تربیت بدن، از نظر فقه و سنّت • اهمیت فعالیت های جسمی • ایروبیک ؛ تمرینی برای جسم و ذهن • ایروبیک چند نوبت و چه مدت؟ • ایروبیک چیست؟ و بسیاری موارد دیگر اشاره شده است.
کتاب pdf آمادگی جسمانی و تندرستی را از لینک زیر دانلود نمایید.
Error! This download item is not available! It may be unpublished, private, or you may not have permission to view it.
بنظرم مطلب بسیار مفید و کاربردی بود. سپاس از شما?????