موفقیت اقتصادی
معرفی کتاب زندگی مثبت با ده اقدام – ویندی دریدن
ویندی درایدن (Windy Dryden) با ارائه روش ها و گام های موثر برای رسیدن به زندگی مثبت و شادتر و بهتر و برای به دست آوردن رابطه ی صمیمی تر با اطرافیان راهکارهای جدیدی را آورده است. با رعایت کردن 10 اقدام توصیه شده در این کتاب می توانید زندگی سعادتمند داشته باشید و به اهداف خود برسید.
کتاب زندگی مثبت با ۱۰عمل، برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب برای همه افرادی است که به دنبال توسعه فردی و بهبود روابط هستند مفید است.
قسمتهایی از متن کتاب راههایی بهتر زندگی کردن :
شما به عنوان یک انسان، براساس مجموعه ای پیچیده از امیال و آرزوها زندگی می کنید. می خواهید اتفاقات ویژه ای بیافتد و ترجیح می دهید که بعضی از اتفاقات هم نیفتد. شما برای خود ترجیحاتی دارید؛ از دیگران انتظاراتی دارید. از دنیایی که در آن زندگی می کنید سلسله خواسته های سالمی دارید. وقتی در مورد خواسته های خود سختگیری و انعطاف پذیری نشان می دهید و می گویید که اینها ضرورت مطلق هستند، باید و مجبورند که تحقق پیدا کنند، دو اتفاق می افتد.
اول اینکه این امکان وجود دارد که با اختلالات احساسی و عاطفی روبه رو شوید که آسیب پذیری شما در برابر این اختلالات افزایش می یابد، حتی اگر به آنچه می خواهید دست یافته باشید. دوم وقتی باورهای سختگیرانه داشته باشید، به شکلی رفتار می کنید که به آنچه در زندگی می خواهید نتوانید دست پیدا کنید.
فهرست مطالب کتاب زندگی مثبت با ده اقدام :
- اقدام شماره۱ : قبول مسئولیت شخصی کنید
- اقدام شماره۲ : درباره امیالتان باور انعطاف پذیر داشته باشید
- اقدام شماره۳ : واقعیتها را در نظر بگیرید
- اقدام شماره۴ : ناراحتی را بیشتر تحمل کنید
- اقدام شماره۵ : نگرشی سالم در قبال خود ایجاد کنید
- اقدام شماره۶ : به خود اجازه دهید تا احساسات منفی سالم را تجربه کنید
- اقدام شماره۷ : خلاق بیندیشید
- اقدام شماره۸ : علایق معنی دار ایجاد کنید
- اقدام شماره۹ : روابط خود با دیگران را بهبود ببخشید
- اقدام شماره۱۰ : نسبت به تغییرات شخصی چشم اندازی واقع بینانه ایجاد کنید
شهاب م –
عااالی