کتاب صوتی رهایی از زندان ذهن – متیو مک کی . کاترین سوتکر

معرفی کتاب صوتی رهایی از زندان فکر و ذهن

کتاب رهایی از زندان ذهن (Freedom from the prison of the mind) کتابی است که شما را با قدرت فکر و ذهن تان آشنا می کند. موضوع اصلی این کتاب رسیدن به آرامش و نظارت و کنترل بر ذهن است.

در کتاب رهایی از زندان ذهن 5 نوع فکر وجود دارد که با نحوه تشخیص و نوع تماشای آنها آشنا خواهید شد و تغییر دادن فکری به فکر دیگر را می آموزید. 

شما یاد میگیرید که از چیزهای ترسناک و آزار دهنده که افکار شما را فرا گرفته اند، خودتان را رها کنید.

قسمتهایی از متن کتاب آزادی از زندان ذهن

• هر چه بیشتر بدانید، ذهن شما کمتر روی روحیه و زندگی شما تمرکز خواهد داشت.
• قدرت زمان حال، اکثرا ما را فریب می دهد و ما را از زمان حال غافل می کنند.
• زمان حال بسیار ارزشمند است. در این زمان احساس شما واقعیت دارند و تصمیم ها گرفته می شوند.
• گاهی ممکن است در میان لحظات کنونی زندگی مان را از دست بدهیم.
• با کنار گذاشتن باورهای خود، احساس امنیت و راحتی بیشتری می کنید.

فهرست مطالب کتاب خلاصی از ذهن

• بخش اول: به چه می اندیشید؟
• بخش دوم: افکارتان با زندگی شما چه می کنند؟
• بخش سوم: از باور افکار خود دست بردارید