کتاب صوتی رابطه سلامتی با شکر گذاری

رابطه سلامتی با شکر گذاری

رابطه سلامتی با شکر گذاری – اگر فرد شکرگذاری هستید بهتر است بدانید از لحاظ روحی و روانی آرامش بیشتری نسبت به دیگران دارید و روح و جسمی سالم دارید چون این امر تاثیر زیادی بر آرامش داشتن شما خواهد داشت.

«شکرگزاری»؛ با شنیدن این کلمه چه احساسی پیدا می کنید؟ در طول روز چند بار به خاطر خوشی های کوچک و بزرگی که نصیبتان شده است خدا را شکر می کنید؟ اصلاً به این مسأله فکر می کنید؟ به نظر شما میان سپاسگزار بودن و شرایط روحی و جسمی انسان ارتباطی وجود دارد؟ آیا افراد شکرگزار انسان های سالم تری هستند؟

شاید به خاطر شلوغی و شتاب زندگی یا فراموش کاری انسان امروز باشد یا شاید هم دلایل دیگری باشد، هر چه که هست این روزها شکرگزاری به عادتی دور برای ما بدل شده است. در واقع به نظر می رسد بهانه های کوچک و بزرگ خوشبختی و خوشحالی به سادگی از یاد می رود؛ اما این فراموش کاری تبعاتی با خود به همراه دارد و این تبعات بر روح و جسم ما تأثیر منفی می گذارد.احتمالاً باورش قدری سخت است؛ ولی تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است: افراد شکرگزار از نظر روحی و جسمی سالم تر از دیگران هستند.

نتایج این مطالعه که روی گروهی از بیماران انجام گرفت حاکی از تأثیر مثبت شکرگزاری بر حالات روحی و جسمی بیماران است. بر این اساس، بیمارانی که حتی در شرایط سخت هم سپاسگزار هستند نه تنها روحیه بهتری دارند بلکه خوابی راحت تر، خستگی کمتر و التهاب بدن کمتری را تجربه می کنند. البته اثرات شگفت انگیز سپاسگزاری بر جسم انسان به همین جا ختم نمی شود، تنظیم فشار خون، مرتب شدن ضربان قلب و کاهش احتمال خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی از دیگر نتایج بی نظیر شکرگزاری بر جسم انسان است. بنابراین، اگر می خواهید در کنار آرامش روحی جسمی سالم داشته باشید و طعم زندگی شیرین را بچشید، شکرگزار نعمت های کوچک و بزرگ زندگیتان باشید.