کتاب زندگی بهتر با 10روش (غلبه بر مشکلات) – ویندی دریدن

اقدام شماره 6

نگرانی، جایگزینی سالم برای اضطراب

” کسی که مرا ناراحت می کند رفتار ناخوشایندی داشته اما او آدم بدی نیست. “